Sophrologue praticien à Saint-Augustin 77515

sophrologie de stress à Saint-Augustin (77)

La sophrologie est par définition une science qui étudie la conscience humaine, un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle par le Sophrologue praticien à Saint-Augustin.

Séance De Sophrologie à Saint-Augustin 77515

Elle vise, à la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements.

Sophrologie et sommeil à Saint-Augustin 77515

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.

Elle recouvre un éventail de méthodes et d'applications :

  • La sophronisation de base, adaptée au traitement du stress.
  • Des approches spécifiques pour la réduction des phobies ou la préparation à l'épreuve (examen, accouchement, aide aux mourants).
  • Les relaxations dynamiques destinées à obtenir, à partir du schéma corporel, un élargissement et un renforcement du champ de conscience.

Aujourd'hui, la sophrologie s'ouvre à de nouveaux domaines, tels que l'entraînement sportif, la pédagogie, les relations dans l'entreprise. La pratique de la sophrologie permet d’agir sur des quantités de troubles et autres dérèglements

  • État de stress, anxiété, fatigue
  • États dépressifs
  • Phobies, angoisses
  • Acouphènes
  • Troubles du sommeil
  • Troubles du comportement alimentaire
  • Accompagnement de la maladie
  • Accompagnement post-opératoire
  • Accompagnement suite à un choc émotionnel: rupture, deuil...
  • Aide au sevrage (alcool....)

Mais aussi :

  • Manque de confiance en soi
  • Préparation à un entretien, un examen, une prise de parole en public..
  • Préparation à l'accouchement
  • Amélioration de la concentration, de la mémoire
  • Développement de la créativité, de l'intuition
  • Optimisation de ses potentiels
  • Se préparer à un changement professionnel
  • Se préparer à un déménagement, un changement de pays
  • Travail de développement personnel
  • Travail sur la motivation....

La Sophrologie accompagne l'individu à toutes les époques de sa vie: enfance, adolescence, âge adulte, 3ème partie de vie, fin de vie. Elle l'aide à aborder sereinement les changements souvent source d'angoisses et de souffrance, à découvrir des potentiels souvent inexplorés.  Contactez nous pour plus d'infos .

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